HTTP://AMBIENTEVISTORIADO.COM

GUIA meu diário criativo PEQUENAS MUDANÇAS QUE GERAM GRANDES RESULTADOS

DICAS para escrever no seu diário

1 Escreva sobre onde você está na sua vida neste momento. Descreva a sua situação de vida, seu trabalho e seus relacionamentos. Você está exatamente onde gostaria de estar?

5 Mantenha um registro dos seus sucessos. Comece escrevendo os grandes sucessos que você se lembra, depois regularmente anote os pequenos sucessos que ocorrem durante a semana. Com o tempo a sua lista irá crescer e inspirar você.

2 Deixe fluir levemente. Não edite seus pensamentos ou sentimentos e não corrija sua gramática. O que te vem a cabeça nesse momento? Procure se libetar e não censure seus pensamentos.

6 Escreva as lições que você aprendeu hoje. Teve algo que mexeu com você? Algo que lhe ajudou a crescer e lhe deu outra perspectiva? Escreva sobre esse momento. Porque foi importante para você? O que você aprendeu?

3

Escreva sobre suas paixões. A paixão é o combustível que aciona o seu motor, que te mantém quando as coisas estão difíceis. E quando encontramos as nossas paixões, já ganhamos metade da batalha. O que te faz feliz? O que te faz sorrir?

7 Anote o seu sentimento do dia Outra forma de se manter conectado com os sentimentos é exteriorizando-os. Todo mundo passa por altos e baixos e é importante manter um registro de como esses sentimentos te afetam!

HTTP://AMBIENTEVISTORIADO.COM

4 Cultive uma atitude de gratidão. Mantenha uma lista diária de coisas que você aprecia na sua vida. Que tal começar com apenas três coisas pela quais você é grata em sua vida nesse momento? A cada novo dia escreva três coisas diferentes.

8 Desenvolva sua intuição. Anote perguntas ou preocupações e em seguida, respire profundamente para escutar a resposta do seu Eu Superior. Deixe fluir a resposta. Se você não obter uma resposta de imediato, procure por sinais durante o dia

Meu dia especial... Escreva sobre seu dia, sua vida, as coisas que te inspiram, a palavra do dia, o que você aprendeu hoje, que sentimentos estão guardados, quais suas paixões, o que te deixa feliz, três coisas que você é grata pela vida...

HTTP://AMBIENTEVISTORIADO.COM

continuação...

P.S.: Se faltou papel, não se preocupe é hora de passar para um diário de verdade =) HTTP://AMBIENTEVISTORIADO.COM

Oi, tudo bem? Eu sou a Manu, jornalista, comunicadora criativa, life coach, sonhadora e nômade digital. Eu acredito piamente que todos os sonhos são atingíveis e o valor que atribuímos a eles depende de cada um de nós. Eu sou a idealizadora do Ambiente Vistoriado, onde inspiro as pessoas a seguirem seus sonhos e ter uma vida com mais propósito, digna de ser sua.

Se você gostou, se inspirou, se esse pequeno guia cutucou a sua alma ou mexeu com algo lá dentro, por favor, espalhe para o mundo!

Investi algumas horas fazendo este material, e optei por disponibilizá-lo gratuitamente porque eu realmente acredito que um mundo onde as pessoas vivem com mais propósito e amor vai ser um mundo melhor. Para levar essa mensagem adiante, eu conto com a sua ajuda, divida o amor! Se quiser trocar uma ideia, fique à vontade para me escrever: [email protected]

HTTP://AMBIENTEVISTORIADO.COM