GUIA DO ATLETA

2017

23.ABRIL PALMAS - TOCANTINS PRAIA DA GRACIOSA AV. NS, 15 - PARQUE

5

1. 2. 3. 4. 5.

Natação Tenda de troca Bikes Chegada Congresso Técnico • Área Médica • Premiação • Rolagem de Vagas 6. Dispersão 7. Expo e Praça de Alimentação

4

6 7

3 2

1

ARENA

PROGRAMAÇÃO

QUINTA-FEIRA | 20 ABR

SÁBADO | 22 ABR

DOMINGO | 23 ABR

02 PM – 08 PM Expo IRONMAN

08 AM Corrida IRONKIDS

07:00 AM – 08 PM Expo IRONMAN

02 PM – 06 PM Entrega de Kits

09 AM – 08 PM Expo IRONMAN

04 AM – 05:40 AM Acesso dos Atletas à T1 06:05 AM Largada Elite Masculina

09 AM – 01 PM Entrega de Kits 10 AM Congresso Técnico | Português

SEXTA-FEIRA | 21 ABR 10 AM – 08 PM Expo IRONMAN

10 AM – 06 PM Entrega de Kits

11 AM Congresso Técnico | Inglês 12 PM Congresso Técnico Elite 02 PM – 06 PM Bike Check in

02:00 - 03:00 PM + revezamento 03:01 - 04:00 PM 04:01 - 05:00 PM 05:01 - 06:00 PM

| Núm. 0001 – 0200 | Núm. 0201 - 0400 | Núm. 0401 - 0600 | Núm. 0601 - 0800

06:10 AM Largada Elite Feminina 06:25 AM – 06:40 AM Largada Faixa Etária (em ondas) 11:30 PM Premiação Elite (TOP 3) 12:15 PM – 03:15 PM Bike Check out 12:15 PM – 03:15 PM Achados e Perdidos 06:30 PM Premiação Elite (TOP 5) e Faixa (TOP 5) 07:30 PM Vagas para o Ironman 70.3 World Championship 2017

ENTREGA DE KIT Local: EXPO – Praia da Graciosa 20 de Abril | 02:00 PM - 06:00 PM 21 de Abril | 10:00 AM - 06:00 PM 22 de Abril | 09:00 AM - 01:00 PM

O que apresentar para retirar o kit: • Documento oficial com foto • Comprovante de inscrição O atleta que não retirar seu kit neste período não poderá fazer a prova.

RETIRADA DE KIT REVEZAMENTO Todos os membros da equipe devem estar presentes e juntos para a retirada do kit.

Todos os atletas da equipe receberão pulseira e tatuagem. É responsabilidade da equipe distribuir o material corretamente entre si.

Conforme norma da WTC, o atleta que transferir o kit de prova a outrem ficará suspenso, juntamente com o atleta que o recebeu, por dois anos, em qualquer prova de IRONMAN e IRONMAN 70.3 no mundo. Além disso, poderá responder por crime de falsidade ideológica.

CONGRESSO TÉCNICO 22 de Abril 10:00 AM – Português 11:00 AM – Inglês 12:00 PM – Elite Recomendamos fortemente que os atletas assistam ao Congresso Técnico

BIKE CHECK-IN 22 de Abril Chip de Cronometragem + Esponjas Bike Check-in com horário específico, conforme o número de prova.

02:00 - 03:00 PM | Números 0001 – 0200 + Revezamento 03:01 - 04:00 PM | Números 0201 - 0400 04:01 - 05:00 PM | Números 0401 - 0600 05:01 - 06:00 PM | Números 0601 - 0800

É obrigatório o atleta comparecer com: Capacete com número na frente

Tatuagem aplicada

Bike com número abaixo do selim

Sacolas oficiais com materiais de corrida e ciclismo

Somente a sapatilha pode ficar junto a bike

CHIP O chip com a tornozeleira é obrigatório durante toda a prova.

Equipes de REVEZAMENTO devem estar por todo o tempo de prova com a tornozeleira e chip. Faça a transferência do chip de tornozelo para tornozelo e não corra com o chip nas mãos em nenhum momento. Certifique-se de que colocou a tornozeleira corretamente. Em caso de perda durante a prova, comunique imediatamente a nossa equipe. Os atletas terão acesso a um novo chip no station localizado nas Transições do Ciclismo e da Corrida. A tornozeleira com chip deverá ser devolvida para a equipe Ironman após cruzar a linha de chegada, antes de acessar a Área Finisher. • A perda do material implicará no pagamento de R$ 200,00 como ressarcimento pelo item extraviado.

•

MECÂNICO DE BIKES 22 de Abril Transição durante o Bike Check-in: 4 mecânicos de suporte 23 de Abril Transição: a partir das 4:00 AM até o término da natação. Durante o ciclismo: 4 mecânicos de suporte. Obs: Suporte se caracteriza por mão-de-obra. Apoio mecânico somente é permitido da equipe própria da organização.

NATAÇÃO – 1.9km 1 volta 06:05 AM – Elite Masculina 06:10 AM – Elite Feminina 06:25 – 06:40 AM – Faixa Etária

AQUECIMENTO até às 5:40 AM

NATAÇÃO LARGADA EM ONDAS • Entrada pelo pórtico, sujeito à desclassificação. • Boias de vértice à esquerda laranjas, exceto a última pela direita. • Boias intermediárias amarelas: passagem por ambos lados. • Acesso à T1 das 4:00 AM às 5:40 AM. • Aquecimento permitido até às 5:40 AM. • Entrada obrigatória pelo curral de triagem de largada em até 05 minutos antes da largada. PLANO B (natação cancelada) • Largada das bikes em time trial – mais informações no Congresso Técnico

LARGADA EM ONDAS FIQUE ATENTO AO SEU HORÁRIO DE LARGADA! O atleta que largar em onda não correspondente a sua categoria será desclassificado.

Touca Pink ELITE MASCULINA

Touca Pink ELITE FEMININA

Touca Azul M 30-34 | M 45-49

06:05 AM

06:10 AM

06:25 AM

LARGADA EM ONDAS FIQUE ATENTO AO SEU HORÁRIO DE LARGADA! O atleta que largar em onda não correspondente a sua categoria será desclassificado.

Touca Amarela M 18-24 | M 35-39 M 50-54

Touca Verde M 25-29 | M 40-44 M 55-59 | M 60-64 M 65-69

Touca Branca Todas as Mulheres e Revezamento

06:30 AM

06:35 AM

06:40 AM

ACESSO À LARGADA Revezamento

É obrigatório que os atletas de Revezamento comuniquem-se entre si. Cada equipe é

responsável por ter seu atleta posicionado no local e horário corretos. Tenha em mente que o acesso às Áreas de Transição e, consequentemente, às Estações de Revezamento podem ser dificultados por conta dos fechamentos das vias. É obrigação de cada atleta planejar seu Revezamento.

NATAÇÃO PROIBIDO O USO DE ROUPA DE BORRACHA Permitido: • Material 100% têxtil (fios naturais, nylon e lycra) Proibido: • Roupa de neoprene ou poliuretano • Estender os cotovelos e joelhos • Meias e manguitos O atleta que não cumprir esta regra será desqualificado. TEMPERATURA DA ÁGUA: 26º Celsius

T1 – Natação > Bike Banheiros

Água e Isotônico

Vaselina e Protetor Solar

• Atleta é responsável por pegar sua sacola, retirar o material, recolocá-lo na sacola e fechá-la.

• Todo o material da natação deverá ser colocado dentro da sacola azul.

CICLISMO 3 Voltas Total: 90.1 km

CICLISMO • O uso do número de peito não é obrigatório. • Vácuo proibido – distância mínima de 12 metros (6 bikes).

12 metros

• Ultrapassagem pela esquerda, no máximo 25 segundos. • Mantenha-se à direita, ultrapasse pela esquerda.

PENALIZAÇÃO (Penalty Box - T1 e T2) CARTÕES > Parar no Penalty Box > Cumprir 1 minuto > Assinar a súmula > Voltar ao percurso > Parar no Penalty Box > Cumprir 5 minutos > Assinar a súmula > Voltar ao percurso

> Desclassificação

CICLISMO

CORRIDA

• • •

Pedalar sem camiseta Uso de equipamento de som Ajuda externa

• •

Vácuo – distância mínima de 12m Descarte de resíduos fora da zona

• • •

Correr sem camiseta Uso de equipamento de som Ajuda externa

•

Descarte de resíduos fora da zona

• •

Acumulo de 3 cartões azuis Descumprimento da regra PENALTY BOX (regulamento item 63)

REGRAS PENALTY BOX Permitido • Consumir comida ou água qu estejam na bike

Proibido • Usar o banheiro • Fazer ajustes no equipamento • Fazer qualquer tipo de manutenção na bike

CICLISMO

Posto de Alimentação e Hidratação A CADA 15 KM

• Água em garrafa de 500ml • Isotonic em Sports Bottle

• Banana e Sal • Sanitários Descarte de resíduos somente nos postos

CICLISMO

Posto de Alimentação e Hidratação Descarte de resíduos na zona de coleta 100m antes e 300m após cada posto de hidratação

T2 – Bike > Corrida Banheiros

Água e Isotônico

Vaselina e Protetor Solar

• Atleta é responsável por pegar sua sacola, retirar o material, recolocá-lo na sacola e fechá-la.

• Ao término do ciclismo, todo o material deverá ser colocado dentro da sacola vermelha, na segunda transição.

CORRIDA 2 voltas Total: 21.1 km

CORRIDA

Posto de Alimentação e Hidratação A cada ~1,6 KM

PONTE

A cada ~1 KM

AVENIDA

• Água, Isotônico, Refrigerante • Bolo, pão, banana, laranja, biscoito salgado, sal

• Sacos com gelo e água para esponjas • Sanitários Descarte de resíduos somente nos postos

EMPULSEIRAMENTO

• Após a 1ª volta, próximo à Transição.

CORRIDA

Posto de Alimentação e Hidratação Descarte de resíduos na zona de coleta 30m antes e 50m após cada posto de hidratação

TEMPOS DE CORTE NATAÇÃO 1:10

CICLISMO 5:00

CORRIDA 8:00

CONTADOS A PARTIR DO HORÁRIO DA LARGADA Ler item 28 do regulamento

DURANTE A PROVA

• Será considerado o horário da última largada para os tempos de corte. • O atleta que não completar os percursos da natação, ciclismo e corrida dentro do tempo limite com base no horário da última largada, não poderá continuar a prova e receberá um DNF (did not finish) em seu resultado.

APÓS A PROVA

• O resultado oficial levará em consideração o horário de largada de cada categoria. • O atleta que exceder o tempo de corte em qualquer modalidade do percurso receberá o DNF em seu resultado.

CHEGADA

REGRA 41 “Não será permitida a entrada do atleta no funil e pórtico de chegada com acompanhantes. O atleta que descumprir esta regra será desclassificado.”

No REVEZAMENTO, o atleta que fará a corrida será o único atleta a poder cruzar a linha de chegada. Cruzar a linha de chegada com os demais integrantes da equipe resultará em desclassificação.

ÁREA FINISHER

• Água, Isotônico, Refrigerante • Bolo, pão, frutas e massa • Sanitários • Massagem

• Área médica

BIKE CHECK-OUT 23 de Abril | 12:15 PM – 03:15 PM

Para o Bike Check-out, o atleta deverá apresentar o número de prova marcado ou um acompanhante

poderá retirar mediante apresentação do ticket do Bike Check-out, identidade e número de prova carimbado – finisher.

RESULTADOS Resultado Oficial 23 de Abril – 05:00 PM • Resultado oficial será afixado próximo a Expo. • Resultados do Ironmanlive não são oficiais.

Interposições ao Júri 23 de Abril – 05:10 PM às 05:40 PM • Serão recebidas na secretaria do Evento na Expo.

Achados e Perdidos 23 de Abril – 12:15PM às 03:15 PM • Tenda de Transição

PREMIAÇÃO

23 de Abril

06:30 PM – Tenda do Congresso Técnico

ELITE – TOP 5 FAIXA ETÁRIA – TOP 5

TRICLUB – TOP 1 REVEZAMENTO – TOP 3 (equipes sem distinção de gêneros)

IRONMAN 70.3 WORLD CHAMPIONSHIP 2017 Chattanooga – Tennessee 9 e 10 de setembro de 2017 US$ 425,00 + Taxa

35 VAGAS Local: Tenda do Congresso Técnico 23 de Abril - 07:30 PM • Os atletas devem estar presentes até o final da rolagem. • Uma vez aceita a vaga, a mesma deverá ser paga, não sendo possível desistência. • Pagamento somente via cartão de crédito internacional. Exceto American Express.

PASSAPORTE Os atletas inscritos em Palmas receberão o passaporte IRONMAN 70.3 Brazil Tour pelo Correio ou na retirada do kit. CARIMBOS Cada etapa IRONMAN 70.3 terá um carimbo para o passaporte, sendo o primeiro já em Palmas. MEDALHA IRONMAN 70.3 BRAZIL TOUR Será conquistada pelos atletas com, no mínimo, 3 carimbos no passaporte. A entrega será já no Rio ou em Fortaleza, dependendo de onde o atleta conquistar o 3º carimbo. RANKING

Os 5 melhores de cada categoria, de acordo com o Ranking das etapas IRONMAN 70.3, ganharão troféus. FESTA DE PREMIAÇÃO Todos os atletas com a medalha já estarão convidados para a festa de encerramento, onde acontecerá a premiação. SORTEIO PARA KONA Para encerrar, serão sorteados 2 atletas com acompanhante para o MUNDIAL IRONMAN 2018, no Havaí.

NOS VEMOS NA LINHA DE CHEGADA!

#IM703PALMAS