GUIA DO ATLETA *As informações a seguir podem ser atualizadas até o Congresso Técnico.

2017

01.OUTUBRO RIO DE JANEIRO RECREIO DO BANDEIRANTES Av Lucio Costa, 18000

PROGRAMAÇÃO

QUINTA-FEIRA | 28 SET

SÁBADO | 30 SET

DOMINGO | 01 OUT

02 PM – 07 PM Expo IRONMAN

09 AM – 07 PM Expo IRONMAN

08:00 AM – 08 PM Expo IRONMAN

02 PM – 06 PM Entrega de Kits

09 AM – 12 PM Entrega de Kits

05:00 AM – 06:40 AM Acesso dos Atletas à T1

10:00 AM Congresso Técnico | Português

06:45 AM Largada Elite Masculina

11:00 AM Congresso Técnico | Português – Inglês

06:50 AM Largada Elite Feminina

SEXTA-FEIRA | 29 SET

12:00 PM Congresso Técnico | Elite

09 AM – 07 PM Expo IRONMAN

02 PM – 07 PM Bike Check in

09 AM – 06 PM Entrega de Kits

02:00 - 03:00 PM 03:01 - 04:00 PM 04:01 - 05:00 PM 05:01 - 06:00 PM 06:01 - 07:00 PM

| 1301 – 1600 | 1001 - 1300 | 0701 - 1001 | 0401 - 0700 | 0001 - 0400

07:00 AM – 07:15 AM Largada Faixa Etária (em ondas) 12:00 PM Premiação TOP 3 01:00 PM – 04:00 PM Bike Check out 07:00 PM Premiação Elite e Faixa Etária 08:00 PM Rolagem de Vagas - IRONMAN 70.3 World Championship 2018

1) Hotel Atlantico Sul EXPO Entrega de Kit Premiação Rolagem de Vagas

2) Tenda de Troca T1 e T2 Congresso Técnico

3) Bikes Bike Check in

4) Dispersão

Alimentação

5) Tenda Médica 6) Chegada

ARENA

ENTREGA DE KIT Local: EXPO – Hotel Atlantico Sul 28 de Setembro| 02:00 PM - 06:00 PM 29 de Setembro| 09:00 AM - 06:00 PM 30 de Setembro| 09:00 AM - 12:00 PM

O que apresentar para retirar o kit: • Documento oficial com foto • Comprovante de inscrição O atleta que não retirar seu kit neste período não poderá fazer a prova.

Conforme norma da WTC, o atleta que transferir o kit de prova a outrem ficará suspenso, juntamente com o atleta que o recebeu, por dois anos, em qualquer prova de IRONMAN e IRONMAN 70.3 no mundo. Além disso, poderá responder por crime de falsidade ideológica.

CONGRESSO TÉCNICO Apenas os atletas poderão assistir ao Congresso Técnico. Haverá transmissão ao vivo pelo Facebook. /BRASILIRONMAN

30 de Setembro Local: Tenda de Transição

10:00 AM – Português 11:00 AM – Português / Inglês 12:00 PM – Elite É obrigatório assistir ao Congresso – presencialmente ou online.

BIKE CHECK-IN 30 de Setembro Chip de Cronometragem no cabideiro Esponjas Bike Check-in com horário específico, conforme o número de prova.

02:00 - 03:00 PM 03:01 - 04:00 PM 04:01 - 05:00 PM 05:01 - 06:00 PM 06:01 - 07:00 PM

| 1301 – 1600 | 1001 - 1300 | 0701 - 1000 | 0401 - 0700 | 0001 - 0400

Atletas AWA e Elite em qualquer horário.

É obrigatório o atleta comparecer com: Capacete com número na frente

Tatuagem aplicada

Bike com número abaixo do selim

Sacolas oficiais com materiais de corrida e ciclismo

Somente a sapatilha pode ficar junto a bike

CHIP O chip com a tornozeleira é obrigatório durante toda a prova e deve ser devolvido após a chegada. Em caso de perda durante a prova, comunique imediatamente a nossa equipe. Os atletas terão acesso a um novo chip no station localizado nas Transições do Ciclismo e da Corrida. A perda do material implicará no pagamento de R$ 200,00 como ressarcimento pelo item extraviado.

MECÂNICO DE BIKES 30 de Setembro • Transição durante o Bike Check-in: 5 mecânicos de suporte. 1º de Outubro • Transição: a partir das 5:00 AM até o término da natação. • Durante o ciclismo: 5 mecânicos de suporte. Obs: Suporte se caracteriza por mão-de-obra. Apoio mecânico somente é permitido da equipe própria da organização.

5

NATAÇÃO – 1.9km

1 - Acesso à largada 2 - Tapete de Cronometragem

1 2

3 - Concentração para a largada 4 - Pórtico de largada

3 4

5 - Retirada da roupa de borracha (se permitida)

NATAÇÃO – 1.9km 1 volta •

Boias de vértice laranjas à direita, exceto a última à esquerda

•

800m

Boias intermediárias amarelas por ambos lados.

Tempo limite: 1h e 10m

150m 470m

O percurso de natação se encerrará 1 hora e 10 minutos após o último atleta largar. Cada atleta terá 1 hora e 10 minutos para completar o percurso de 1.9 km da natação. O atleta que

ultrapassar este tempo para completar o percurso da natação receberá um DNF. A Organização reserva-se o direito de retirar os atletas que excederem o tempo de corte estabelecido.

460m

LARGADA EM ONDAS O atleta que largar em onda não correspondente a sua categoria será desclassificado.

Elite Masculina

Elite Feminina

M 30-34 | M 45-49

06:45AM

06:50AM

07:00AM

M 18-24 | M 35-39 | M 50-54

M 25-29 | M 40-44 | M 55+

Mulheres

07:05AM

07:10AM

07:15AM

NATAÇÃO LARGADA EM ONDAS 6:45 às 7:15 AM

AQUECIMENTO até 6:35 AM

• Entrada pelo pórtico, sujeito à desclassificação.

• Acesso à T1 das 5:00 AM às 6:40 AM. • Entrada obrigatória pelo pórtico / tapete de cronometragem. O atleta que por qualquer motivo não largar, ou abandonar a natação, deve comunicar a Organização IMEDIATAMENTE.

NATAÇÃO – PLANOS DE SEGURANÇA

800m 150m 470m 460m

PLANO A PLANO B

PLANO C

PLANO B (Natação cancelada)

PLANO B

Caso a correnteza esteja muito forte no local da natação (Plano A), o lado da largada

poderá ser invertido, conforme demonstrado. Caso as condições climáticas sejam desfavoráveis, podendo colocar em risco a vida dos atletas, a Organização poderá cancelar a natação. Neste caso, a largada será no formato Bike Time Trail. Mais detalhes no Congresso Técnico.

NATAÇÃO A INFORMAÇÃO SOBRE A LIBERAÇÃO DO USO DA ROUPA DE BORRACHA SERÁ DADA NO CONGRESSO TÉCNICO, APÓS A MEDIÇÃO DA TEMPERATURA DA ÁGUA.

TEMPERATURA LIMITE PARA LIBERAÇÃO: 24,5º Celsius

EXPECTATIVA DE TEMPERATURA: 26º Celsius

Caso o uso da roupa de borracha seja proibido: Permitido

Não Permitido

• Material 100% têxtil (fios naturais, nylon e lycra)

• Roupa de neoprene ou poliuretano • Estender os cotovelos e joelhos • Meias e manguitos

T1 – NATAÇÃO >BIKE 3 1 – Retirada da Roupa de Borracha

2 – Tenda de Troca

2

3 – Bikes 4 – Saída do Ciclismo

1

4

T1 – Natação > Bike Banheiros

Água e Isotônico

Vaselina e Protetor Solar

• Atleta é responsável por pegar sua sacola, retirar o material, recolocá-lo na sacola e fechá-la.

• Todo o material da natação deverá ser colocado dentro da sacola azul.

CICLISMO – 90.1 km 3 VOLTAS

Tempo limite: 5 horas

1 maior de 46 KM e duas menores, de 20 e 24km

O percurso de ciclismo fechará em 05 horas após a largada da última onda. Cada atleta terá 05 horas para completar a natação, transição e ciclismo independentemente do horário de largada. O atleta

que ultrapassar o tempo de 05 horas para completar a natação, transição e ciclismo, receberá um DNF.

CICLISMO • O uso do número de peito não é obrigatório. • Vácuo proibido – distância mínima de 12 metros (6 bikes).

12 metros

• Ultrapassagem pela esquerda, no máximo 25 segundos. • Mantenha-se à direita, ultrapasse pela esquerda.

CICLISMO

Posto de Alimentação e Hidratação A CADA 15 KM Água em squeeze de 500ml

Isotônico em squeeze de 500ml

• Banana e Sal • Sanitários Descarte de resíduos somente nos postos

CICLISMO

Posto de Alimentação e Hidratação Descarte de resíduos na zona de coleta 100m antes e 300m após cada posto de hidratação

T2 – Bike > Corrida Banheiros

Água e Isotônico

Vaselina e Protetor Solar

• Atleta é responsável por pegar sua sacola, retirar o material, recolocá-lo na sacola e fechá-la.

• Ao término do ciclismo, todo o material deverá ser colocado dentro da sacola vermelha, na segunda transição.

CORRIDA – 21.1 km 3 VOLTAS – 7 KM

Tempo limite: 8 horas

Início das 2ª e 3ª voltas CHEGADA

O percurso da corrida fechará 8 horas após a largada da última onda. Cada atleta terá 8 horas para completar todo o percurso da prova. O atleta que exceder o tempo de 8 horas para completar a prova receberá um DNF.

CORRIDA

Posto de Alimentação e Hidratação A cada 2km em média

• Água, Isotônico, Refrigerante • Bolo, pão, banana, laranja, biscoito salgado, sal

• Sacos com gelo e água para esponjas • Sanitários Descarte de resíduos somente nos postos

CORRIDA

Posto de Alimentação e Hidratação Descarte de resíduos na zona de coleta 30m antes e 50m após cada posto de hidratação

EMPULSEIRAMENTO

• Após a 1ª e 2ª voltas.

PENALIZAÇÕES CARTÕES > Parar no Penalty Box > Cumprir 1 minuto > Assinar a súmula > Voltar ao percurso > Parar no Penalty Box > Cumprir 5 minutos > Assinar a súmula > Voltar ao percurso

> Desclassificação

CICLISMO

CORRIDA

• • •

Pedalar sem camiseta Uso de equipamento de som Ajuda externa

• •

Vácuo – distância mínima de 12m Descarte de resíduos fora da zona

• • •

Correr sem camiseta Uso de equipamento de som Ajuda externa

•

Descarte de resíduos fora da zona

• •

Acumulo de 3 cartões azuis Descumprimento da regra PENALTY BOX (regulamento item 63)

•

Zíper aberto - advertência

PENALTY BOX – T1 e T2

Proibido Usar o banheiro

CHEGADA REGRA 41

“Não será permitida a entrada do atleta no funil e pórtico de chegada com acompanhantes. O atleta que descumprir esta regra será desclassificado.”

ÁREA FINISHER

Banheiros

Área Médica

Água, refri e isotônico

Bolo, massa, pão e frutas

Massagem

BIKE CHECK-OUT 1º de Outubro| 01:00 PM – 04:00 PM

Para o Bike Check-out, o atleta deverá apresentar o número de prova marcado ou um acompanhante

poderá retirar mediante apresentação do ticket do Bike Check-out, identidade e número de prova carimbado – finisher.

RESULTADOS Resultado Oficial 1º de Outubro – 06:00 PM • Resultado oficial será afixado na Expo, próximo ao SAC. • Resultados do Ironmanlive não são oficiais.

Interposições ao Júri 1º de Outubro – 06:00 PM às 06:30 PM • Serão recebidas na secretaria do Evento na Expo, próximo ao SAC.

PREMIAÇÃO 1º de Outubro

07:00 PM – Hotel Atlantico Sul / EXPO Av. Lucio Costa 18000

ELITE – TOP 6 FAIXA ETÁRIA – TOP 5 TRICLUB – TOP 1

IRONMAN 70.3 WORLD CHAMPIONSHIP 2018 Nelson Mandela Bay – África do Sul 01 e 02 de setembro de 2018 US$450,00 + taxa

30 VAGAS Local: Hotel Atlantico Sul 1º de Outubro - 08:00 PM •

Os atletas devem estar presentes até o final da rolagem.

•

Uma vez aceita a vaga, a mesma deverá ser paga, não sendo possível desistência.

•

Pagamento somente via cartão de crédito internacional. Exceto American Express.

NOS VEMOS NA LINHA DE CHEGADA!

#IM703RIO