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A saúde está, sem dúvida, entre os bens mais preciosos de uma pessoa. Por isso, é fundamental cuidar bem dela, seguindo as recomendações de seu médico sobre a dieta mais adequada, o melhor tipo de atividade física e quais exames para diagnóstico precoce de doenças como o câncer, entre muitas outras, devem ser realizados. Em relação às doenças oncológicas, estatísticas revelam que as chances de sucesso no tratamento superam 90% quando descobertas em fase inicial. Portanto, seja parceiro de seu médico nos cuidados com a saúde. Confira a seguir algumas recomendações dos especialistas do A.C.Camargo Cancer Center.

• Tabagismo (o cigarro é um dos principais fatores de risco para a maioria dos tipos de câncer) • Consumo de álcool • Alimentação pobre em frutas e verduras e rica em carne vermelha, gorduras e embutidos • Obesidade e sedentarismo • Exposição ao sol, sem protetor solar, principalmente entre 10h e 16h • Contato com substâncias tóxicas • Exposição ao vírus HPV (fator de risco para câncer do colo de útero), principalmente durante relações sexuais sem uso de preservativo (camisinha)

• Mamografia e outros exames de imagem das mamas (após os 40 anos; quem tem histórico familiar de câncer de mama deve iniciar o rastreamento mais cedo (em média com idade 10 anos inferior à do parente de primeiro grau diagnosticado com câncer) por meio de exames de imagem como ultrassonografia, mamografia ou ressonância magnética)

(nessa faixa de idade observa-se maior incidência de câncer de intestino, daí a necessidade de realização do exame, especialmente em quem histórico familiar da doença. Deve ocorrer com idade 10 anos inferior à do parente de primeiro grau diagnosticado com câncer. O profissional poderá solicitar também o exame de sangue oculto nas fezes)